--- title: PRP para codo de tenista Bogota description: "PRP para codo de tenista en Bogotá: cómo actúa en la epicondilitis lateral, qué dicen los estudios y cómo es el procedimiento. Dr. Roberto Aldana" --- [Saltar al contenido](https://www.doctoraldana.co/blog/prp-para-codo-de-tenista-bogota#main-content) [![Logo Doctor Roberto Aldana](https://www.doctoraldana.co/hs-fs/hubfs/logowordpresspng.png?width=150&height=67&name=logowordpresspng.png)](https://doctoraldana.co) - [Inicio](https://www.doctoraldana.co/) - [Blog](https://www.doctoraldana.co/blog) - [Acerca de](https://www.doctoraldana.co/acerca-de) - [Servicios](https://www.doctoraldana.co/servicios) - [Agendar cita](https://www.doctoraldana.co/ortopedista-particular) - [Contacto](https://www.doctoraldana.co/contacto) Abrir navegación principal Cerrar navegación principal - [Inicio](https://www.doctoraldana.co/) - [Blog](https://www.doctoraldana.co/blog) - [Acerca de](https://www.doctoraldana.co/acerca-de) - [Servicios](https://www.doctoraldana.co/servicios) - [Agendar cita](https://www.doctoraldana.co/ortopedista-particular) - [Contacto](https://www.doctoraldana.co/contacto) Oct 8, 2026, 7:58:39 AM # PRP para codo de tenista en Bogotá: epicondilitis y evidencia [Dr. Roberto Aldana](https://www.doctoraldana.co/blog/author/dr-roberto-aldana) Compartir: [facebook-f icon](http://www.facebook.com/share.php?u=https://www.doctoraldana.co/blog/prp-para-codo-de-tenista-bogota) [linkedin-in icon](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.doctoraldana.co/blog/prp-para-codo-de-tenista-bogota) [Twitter icon](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://www.doctoraldana.co/blog/prp-para-codo-de-tenista-bogota) [pinterest-p icon](http://pinterest.com/pin/create/link/?url=https://www.doctoraldana.co/blog/prp-para-codo-de-tenista-bogota) [envelope icon](mailto:?body=https://www.doctoraldana.co/blog/prp-para-codo-de-tenista-bogota) El PRP para codo de tenista en Bogotá se ha convertido en una de las consultas más frecuentes en mi práctica: personas que sienten dolor en la parte externa del codo al saludar de mano, al levantar una taza de café, al usar el mouse o al cargar una bolsa del mercado, y que llevan meses buscando una solución que vaya más allá de las pastillas y el reposo. ![PRP para codo de tenista en Bogotá, plasma rico en plaquetas para epicondilitis lateral](https://www.doctoraldana.co/hs-fs/hubfs/AI-Generated%20Media/Images/plasma%20rico%20en%20plaquetas%20en%20un%20tubo%20de%20ensayo.jpeg?width=420&height=420&name=plasma%20rico%20en%20plaquetas%20en%20un%20tubo%20de%20ensayo.jpeg) En este artículo le explico qué es la epicondilitis lateral, por qué a veces se vuelve un dolor que no se va, cómo actúa el plasma rico en plaquetas sobre el tendón y qué han encontrado los estudios científicos más recientes publicados en PubMed. ## ¿Qué es el codo de tenista o epicondilitis lateral? El codo de tenista es el nombre popular de la epicondilitis lateral, una lesión de los tendones que se insertan en el epicóndilo, la pequeña prominencia de hueso que usted puede tocar en la parte externa del codo. Allí nacen los músculos que extienden la muñeca y los dedos. El tendón más comprometido suele ser el del extensor radial corto del carpo. Cada vez que usted agarra algo con fuerza, gira un destornillador o escribe en el teclado durante horas, ese tendón recibe tensión en su punto de anclaje al hueso. A pesar del nombre, la mayoría de mis pacientes con este diagnóstico nunca ha jugado tenis. Es mucho más común en personas que trabajan con computador, en oficios manuales, en carpinteros, mecánicos, peluqueros, músicos y en quienes practican deportes de raqueta o levantan pesas. ### ¿Inflamación o desgaste del tendón? Aunque se le llama "itis", en los casos que duran más de tres meses el tendón casi nunca está simplemente inflamado. Lo que se observa es una tendinopatía: fibras de colágeno desordenadas, zonas debilitadas y pequeños vasos sanguíneos anómalos que intentan, sin éxito, reparar el daño. Piense en una cuerda de escalada que se usa todos los días. Con el tiempo algunos hilos se deshilachan. Si la cuerda no descansa ni recibe mantenimiento, el desgaste se acumula. Eso es lo que ocurre en el codo: el cuerpo intenta reparar, pero la carga diaria va más rápido que la reparación. ### Síntomas más frecuentes - **Dolor en la cara externa del codo**, que a veces se irradia hacia el antebrazo. - **Dolor al agarrar objetos**, como una taza, una botella o la manija de una puerta. - **Pérdida de fuerza en la mano** al exprimir, apretar o cargar. - **Molestia al extender la muñeca** contra resistencia o al levantar objetos con la palma hacia abajo. - **Sensibilidad al tocar** el epicóndilo, incluso con un roce leve. ## ¿Por qué el codo de tenista se vuelve crónico? Muchas epicondilitis mejoran con medidas sencillas en algunas semanas. Sin embargo, un grupo importante de pacientes sigue con dolor durante seis meses, un año o más. Esto tiene una explicación biológica. La zona donde el tendón se une al hueso tiene un aporte de sangre limitado. Menos sangre significa menos oxígeno, menos nutrientes y menos células reparadoras. Es como intentar arreglar una carretera en una vereda a la que los camiones de material casi no pueden llegar. ### Tratamientos iniciales habituales - **Modificación de la actividad:** ajustar la postura de trabajo, el agarre y la altura del teclado. - **Ejercicio terapéutico:** programas de fortalecimiento progresivo, especialmente con ejercicios excéntricos e isométricos. - **Brazalete epicondíleo:** una banda en el antebrazo que distribuye la tensión del tendón. - **Infiltraciones:** cuando el dolor persiste a pesar de las medidas anteriores, aparecen opciones como el corticoide, la proloterapia o el plasma rico en plaquetas. ## ¿Qué es el plasma rico en plaquetas (PRP)? El plasma rico en plaquetas es un concentrado que se obtiene de su propia sangre. Se toma una muestra pequeña, se procesa en una centrífuga y se separa la fracción que contiene una cantidad de plaquetas varias veces mayor a la que circula normalmente. Las plaquetas son mucho más que "tapones" para detener un sangrado. En su interior almacenan factores de crecimiento que funcionan como mensajeros: llegan al tejido lesionado y dan instrucciones a las células para que se multipliquen, produzcan colágeno nuevo y formen vasos sanguíneos más ordenados. Si desea entender cómo usamos este mismo principio en otras articulaciones, puede leer mi artículo sobre [plasma rico en plaquetas para artrosis de rodilla](https://www.doctoraldana.co/blog/plasma-rico-en-plaquetas-artrosis-de-rodilla-bogota), donde explico las diferencias entre tratar un cartílago y tratar un tendón. ### No todos los PRP son iguales Un punto que pocas veces se explica a los pacientes es que el término "PRP" agrupa preparaciones muy distintas. Cambian según el equipo, la técnica de centrifugación y el volumen de sangre que se procesa. Las dos variables que más se estudian son: - **Concentración de plaquetas:** cuántas veces supera el plasma la cantidad de plaquetas de la sangre normal. - **Contenido de glóbulos blancos:** existen PRP ricos en leucocitos y PRP pobres en leucocitos, con comportamientos biológicos diferentes. Como verá en la sección de evidencia, en el codo de tenista estas diferencias parecen tener un peso real en la respuesta clínica. ## PRP para codo de tenista en Bogotá: ¿cómo actúa sobre el tendón? Cuando aplicamos PRP para codo de tenista, buscamos llevar al punto exacto de la lesión una dosis concentrada de señales de reparación que la circulación natural no alcanza a entregar. Los efectos que describe la investigación básica son principalmente tres: - **Estímulo a los tenocitos:** las células del tendón reciben señales para multiplicarse y producir colágeno de mejor calidad. - **Modulación del ambiente inflamatorio:** se equilibran las señales que mantienen el dolor crónico. - **Remodelación vascular:** se favorece una red de vasos más funcional que lleve oxígeno y nutrientes. Una analogía que uso con frecuencia es la de un jardín descuidado. El tendón desorganizado es un terreno lleno de maleza donde el césped no logra crecer. El PRP es como un abono concentrado aplicado justo en las zonas secas. Pero ningún abono funciona si no hay riego constante: ese riego es el ejercicio terapéutico. ## Evidencia científica sobre el PRP en la epicondilitis lateral En mi práctica recomiendo tratamientos que tengan respaldo en la literatura médica. A continuación le resumo, con mis propias palabras, cinco publicaciones indexadas en PubMed que ayudan a entender qué se sabe hoy sobre el plasma rico en plaquetas en el codo de tenista. ### 1. PRP frente a corticoide: metaanálisis de 13 estudios En 2023, el *Journal of Shoulder and Elbow Surgery* publicó la revisión ["Corticosteroid injections for the treatment of lateral epicondylitis are superior to platelet-rich plasma at 1 month but platelet-rich plasma is more effective at 6 months: an updated systematic review and meta-analysis of level 1 and 2 studies"](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37247780/), que reunió 13 estudios aleatorizados comparando ambas infiltraciones. El hallazgo central fue un patrón en el tiempo: en el primer mes el corticoide mostró una ventaja en la función, pero a los tres y seis meses el PRP fue superior en el dolor y a los tres meses también en la función. Los autores aclaran que la calidad de los estudios disponibles es moderada a baja, por lo que la evidencia debe seguir fortaleciéndose. La lectura práctica: el corticoide apaga el incendio rápido, mientras que el plasma acompaña la reparación a mediano plazo. ### 2. La dosis de plaquetas marca la diferencia La revista *The American Journal of Sports Medicine* publicó en 2025 ["Platelet Concentration Explains Variability in Outcomes of Platelet-Rich Plasma for Lateral Epicondylitis: A High Dose Is Critical for a Positive Response"](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39868742/), un metaanálisis de 13 ensayos clínicos con 791 pacientes. Los investigadores separaron los estudios según la concentración del plasma. Cuando el PRP tenía más de tres veces las plaquetas de la sangre normal, el dolor final fue significativamente menor que con los tratamientos comparados (en promedio 1,3 puntos menos en una escala de 0 a 10). Con dosis bajas no hubo diferencia. La concentración de plaquetas, por sí sola, explicó más de la mitad de las diferencias entre estudios. Esto ayuda a entender por qué algunos trabajos antiguos mostraban resultados discretos. ### 3. El papel de los glóbulos blancos en el plasma En 2022, el *Journal of Shoulder and Elbow Surgery* publicó ["The effect of leucocyte concentration of platelet-rich plasma on outcomes in patients with lateral epicondylitis: a systematic review and meta-analysis"](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34861405/), que analizó 11 ensayos clínicos aleatorizados. Los estudios que usaron PRP rico en leucocitos mostraron menor dolor a largo plazo y una probabilidad casi tres veces mayor de lograr un resultado exitoso frente a otras infiltraciones. El PRP pobre en leucocitos no mostró esa diferencia en este análisis. En palabras sencillas: en el tendón del codo, el tipo de plasma que se prepara influye en la respuesta. ### 4. Ensayo multicéntrico con guía ecográfica (2026) Uno de los trabajos más recientes, publicado en 2026 en *Future Science OA*, es ["Ultrasound-guided injection strategies for lateral epicondylitis: a multicenter randomized comparison of corticosteroid, platelet-rich plasma, and ozone"](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41972873/). Incluyó 90 pacientes con epicondilitis crónica, asignados al azar a una sola infiltración ecoguiada de corticoide, PRP pobre en leucocitos u ozono. Los tres grupos mejoraron de forma significativa en dolor y función a las ocho semanas y a los seis meses, sin diferencias estadísticas entre ellos. Los autores concluyen que la elección debe hacerse de manera compartida entre médico y paciente, teniendo en cuenta las preferencias y la rapidez de alivio que se busca. ### 5. Ecografía frente a palpación para aplicar el PRP En 2023, la revista *Archives of Rheumatology* publicó ["Ultrasound-guided versus palpation-guided platelet-rich plasma injection for the treatment of chronic lateral epicondylitis: A prospective, randomized study"](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37235119/), con 60 pacientes divididos en dos grupos de 30. En ambos grupos el dolor, la función del brazo y la fuerza de agarre mejoraron de manera significativa al primer, tercer y sexto mes, sin diferencias entre aplicar el plasma con ecografía o por palpación. Este estudio confirma que el PRP produce mejoría clínica en la epicondilitis crónica y, en mi opinión, deja ver que el mayor aporte de la ecografía está en el diagnóstico preciso y en la elección del sitio de aplicación. ### ¿Qué conclusión práctica dejan estos estudios? - **Beneficio a mediano plazo:** el PRP tiende a superar al corticoide a los tres y seis meses en varias revisiones. - **La preparación importa:** la concentración de plaquetas y el contenido de leucocitos influyen en la respuesta. - **Decisión individual:** hay varias opciones válidas y la elección depende de cada paciente. - **Campo en evolución:** la evidencia es prometedora y se necesitan protocolos más estandarizados. ## Ecografía musculoesquelética del codo: diagnóstico preciso No todo dolor en la parte externa del codo es una epicondilitis. Puede tratarse de una irritación del nervio radial, de un problema de la articulación del codo, de dolor referido desde el cuello o de una lesión del ligamento lateral. Por eso, antes de cualquier infiltración, es indispensable confirmar el diagnóstico. En la consulta realizo una ecografía musculoesquelética del codo. Este estudio me permite ver el tendón en tiempo real, medir su grosor, identificar zonas de degeneración, detectar roturas parciales, calcificaciones y aumento de vasos sanguíneos. No utiliza radiación y se realiza en el mismo momento de la valoración. La ecografía también sirve como un GPS durante el procedimiento: me permite ver la aguja y depositar el plasma en la zona del tendón que realmente lo necesita. Si quiere conocer cómo aplicamos este mismo enfoque en otra articulación, le recomiendo mi artículo sobre [PRP para tendinitis del manguito rotador](https://www.doctoraldana.co/blog/prp-para-tendinitis-del-manguito-rotador-bogota), donde la ecografía tiene un papel muy similar. ## ¿Cómo es el procedimiento con PRP en el codo? La aplicación de plasma rico en plaquetas en el codo es un procedimiento ambulatorio que se realiza en el consultorio. Usted llega caminando, sale caminando y regresa a casa el mismo día. ### Paso a paso - **Valoración clínica y ecográfica:** confirmo el diagnóstico y defino el punto exacto de aplicación. - **Toma de la muestra:** se extrae una pequeña cantidad de sangre del brazo, similar a un examen de laboratorio. - **Procesamiento:** la sangre se centrifuga en condiciones estériles para concentrar las plaquetas. - **Preparación de la piel:** se limpia la zona y se aplica anestesia local para su comodidad. - **Aplicación:** el plasma se deposita en el origen del tendón extensor, idealmente con técnica de múltiples pasos dentro de la zona degenerada. - **Indicaciones de salida:** le entrego recomendaciones escritas para los días siguientes. ### ¿Cuántas sesiones se necesitan? En muchos pacientes con codo de tenista una aplicación bien preparada y bien dirigida, acompañada de rehabilitación, es suficiente. En lesiones de larga evolución o con cambios importantes en la ecografía puede plantearse una segunda sesión después de algunas semanas, según la respuesta clínica. ## Recuperación y rehabilitación después del PRP El plasma rico en plaquetas no trabaja solo. Las nuevas fibras de colágeno necesitan recibir cargas progresivas para alinearse en la dirección correcta, igual que una planta joven necesita un tutor para crecer derecha. - **Primeros días:** reposo relativo de la mano y la muñeca, sin inmovilizar por completo el brazo. - **Primera y segunda semana:** movilidad suave de codo, muñeca y dedos, evitando cargar peso o agarrar con fuerza. - **A partir de la tercera semana:** ejercicios isométricos y luego excéntricos de los extensores de la muñeca, de forma progresiva. - **Entre la sexta y la duodécima semana:** regreso gradual al deporte, a las herramientas pesadas o a las actividades exigentes. Durante los primeros días le pido evitar los antiinflamatorios, porque pueden interferir con la respuesta biológica que buscamos; le indicaré alternativas adecuadas para su comodidad. También revisamos juntos su ergonomía de trabajo: la altura de la silla, la posición del mouse y la forma de agarrar las herramientas. ## PRP, corticoide y otras opciones para el codo de tenista El PRP para codo de tenista hace parte de un abanico de herramientas que se eligen de forma individual. Ninguna reemplaza a las demás; se combinan según el tiempo de evolución, la imagen ecográfica y las metas de cada persona. - **Ejercicio terapéutico:** la base de cualquier tratamiento del tendón. - **Infiltración con corticoide:** útil para un alivio rápido en casos seleccionados; puede leer más en mi artículo sobre [infiltración con corticoides](https://www.doctoraldana.co/blog/infiltracion-de-rodilla-con-corticoides-bogota). - **Proloterapia:** estímulo regenerativo con dextrosa, que explico en detalle en [proloterapia en Bogotá](https://www.doctoraldana.co/blog/proloterapia-en-bogota). - **Medicina regenerativa avanzada:** los [exosomas](https://www.doctoraldana.co/blog/exosomas-para-el-dolor-articular-en-bogota) y las células madre mesenquimales se encuentran en investigación para tendinopatías de mayor complejidad. - **Cirugía:** reservada para un grupo pequeño de pacientes que no responden a un manejo conservador completo. Mi papel como especialista es ayudarle a escoger la combinación más adecuada para su codo, su trabajo, su deporte y sus expectativas, porque cada caso es particular y merece una revisión personalizada. ## PRP para codo de tenista en Bogotá con el Doctor Roberto Aldana ![Doctor Roberto Aldana, ortopedista y traumatólogo experto en PRP para codo de tenista en Bogotá](https://www.doctoraldana.co/hs-fs/hubfs/DrA.webp?width=420&height=560&name=DrA.webp) Soy Roberto Aldana, Ortopedista y Traumatólogo de la Universidad Militar Nueva Granada. Miembro de la Asociación Colombiana de Medicina Regenerativa y Dolor. Miembro de la Sociedad Internacional para la Aplicación de Células Madre. Mi práctica está enfocada en la medicina regenerativa, la preservación articular y la ecografía musculoesquelética. Esto me permite valorar su codo en la misma consulta, ver el estado real del tendón y, cuando está indicado, aplicar el plasma rico en plaquetas en el sitio exacto de la lesión. Mi objetivo es ayudarle a recuperar la fuerza y la función de su brazo y, cuando es posible, evitar o dilatar una cirugía. Recuerde que cada caso es particular y merece una revisión personalizada, por eso la primera consulta es el punto de partida para definir el plan más adecuado para usted. Puede agendar su cita vía [WhatsApp](https://wa.me/573026837811), con el botón ubicado a la derecha de esta página, o llamando directamente al [302 683 7811](tel:+573026837811). Me encuentro en la ciudad de Bogotá, en el barrio La Castellana, en la Carrera 49 # 93 - 60. [Agendar cita](https://www.doctoraldana.co/ortopedista-particular) ## Preguntas frecuentes sobre PRP para codo de tenista en Bogotá ### ¿El plasma rico en plaquetas sirve para el codo de tenista? Sí. Varias revisiones sistemáticas muestran mejoría del dolor y de la función en la epicondilitis lateral crónica, con resultados que tienden a ser mejores a los tres y seis meses cuando el plasma tiene una buena concentración de plaquetas. ### ¿Qué es mejor para la epicondilitis, PRP o corticoide? El corticoide suele aliviar más rápido en el primer mes, mientras que el PRP tiende a ofrecer mejores resultados a mediano plazo. La elección se hace después de la valoración clínica y ecográfica, según sus necesidades. ### ¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el PRP en el codo? La respuesta es progresiva. Muchos pacientes empiezan a notar cambios entre la cuarta y la sexta semana, y la mejoría más importante suele verse entre el tercer y el sexto mes. ### ¿Cuántas sesiones de PRP necesito para el codo de tenista? En muchos casos una sesión bien preparada y acompañada de ejercicio es suficiente. En lesiones de larga evolución puede indicarse una segunda aplicación según la respuesta. ### ¿Puedo trabajar después de la aplicación de PRP en el codo? La mayoría de las personas con trabajo de oficina regresa a sus labores en uno o dos días, ajustando el uso del mouse y del teclado. Los oficios con herramientas pesadas requieren un regreso más gradual. ## Conclusión El PRP para codo de tenista es una alternativa mínimamente invasiva, basada en su propia sangre, que cuenta con evidencia científica creciente a favor de la mejoría del dolor y de la función en la epicondilitis lateral crónica. Los estudios recientes muestran que la concentración de plaquetas y el tipo de plasma influyen en la respuesta, y que su mayor potencial aparece cuando se combina con un programa de rehabilitación bien estructurado. Si usted vive en Bogotá y tiene dolor en la parte externa del codo que no mejora, el primer paso es una valoración especializada con ecografía para conocer el estado real de su tendón. Le invito a [agendar una cita](https://www.doctoraldana.co/ortopedista-particular) para revisar su caso y construir juntos el plan de tratamiento más adecuado.    Teléfono consultorio: 3026837811 Carrera 49 # 93 - 60 Barrio la Castellana, Bogotá, D.C., Colombia © 2026 Doctor Roberto Aldana Todos los derechos reservados [Facebook](https://www.facebook.com/doctoraldana) [Instagram](https://www.instagram.com/doctoraldana) [YouTube](https://www.youtube.com/@doctoraldana.) [![Tiktok\_Logo](https://www.doctoraldana.co/hubfs/Imported%20sitepage%20images/Tiktok_Logo.png) Tik Tok](https://www.tiktok.com/@doctoraldana)